Welkom
Het is mijn missie mensen meer plezier in hun leven en werk te laten ervaren. Ze te laten genieten van hun dag, hun werkzaamheden, hun lichaam. Door plezier als uitgangspunt te nemen worden dingen soms eenvoudiger. Heb je plezier in iets; vooral mee doorgaan. Heb je geen plezier; kijk wat je kunt veranderen of stop ermee. Hetgene wat ik toevoeg heeft altijd te maken met beweging. Mentale beweging geef ik je door je een ander invalshoek te geven, door samen met je jouw overtuigingen te onderzoeken of te kijken naar je communicatie. Fysieke beweging geef ik je door les te geven in tai chi en yogadans en door stiltewandelingen te organiseren. De invalshoek is anders maar het doel is hetzelfde: door in beweging te komen -in hoofd of lijf- gaat alles weer stromen en kom jij dichter bij jouw levensplezier.
Ik heb twee ondernemingen. De eerste heet Slowmotion.
Hier kun je les krijgen in tai chi en yogadans. Door te bewegen kom je tot rust. Door plezier te ervaren in de mogelijkheden van jouw lichaam voel je tevredenheid. Door de adem te laten vertragen wordt het stiller in je hoofd. Fysieke beweging leidt zo tot het opheffen van lichamelijke en soms mentale blokkades. Maar het allerbelangrijkst: bewegen geeft plezier!
Mijn andere onderneming heet Arletta, werkplezier.
Ervaar jij of jullie ergens stagnatie? Op het gebied van werkdruk/werkplezier, bij het maken van keuzes, in communicatie met anderen? Als coach, trainer en trainingsacteur geef ik je handvatten hiervoor. Zodat je communicatie weer goed is, dat je het lef voelt om een besluit te nemen, dat je werkplezier en leefplezier ervaart.
Met dit aanbod wil ik jou via de juiste ingang helpen je leef- en werkplezier te vergroten. Graag ontmoet ik je en loop een stukje met je op!
Slowmotion - Tai Chi/Yoga
Werkplezier - Training
Blog
Wandelcoach? Natuurcoach!
Arletta – natuurcoaching Van binnen naar buiten Natuurcoaching, meestal wordt het wandelcoaching genoemd. Wel gek eigenlijk, want er wordt niet heel veel gewandeld. Al tien jaar is Arletta bezig met deze manier van coachen in de praktijk brengen. Ze heeft een fascinatie voor het naar buiten brengen wat van binnen leeft. Als theaterdocent deed ze …
Find 3 hobby’s..
Ik houd ervan dingen simpel te maken. Omdat ik denk dat keuzes in het leven uiteindelijk simpel zijn. Dat grote veranderingen niet meer zijn dan een heleboel kleine stapjes. Daarom heb ik het met mijn bedrijf ook steeds over werkplezier. Heb je er plezier in, dan vooral lekker mee doorgaan. Heb je er geen plezier …
Moed verzamelen, 11 tips
Moed. Dat kunnen we allemaal bij tijd en wijle wel gebruiken. om ergens mee te stoppenom ergens mee te beginnenom ergens bij stil te durven staanom ja te zeggenom nee te zeggen Ik heb een paar manieren voor je om moed te verzamelen. 1 Wat zou je liefste aanmoediger zeggen? 2 stel je voor dat …
Follow the sun
Toen ik eens een lezing van Lulu Wang bijwoonde zei ze deze zin. FOLLOW THE SUN, NOT THE CROWD. Lees hem nog eens. En wacht dan voor je verder leest. Laat die zin helemaal bij je binnen komen, probeer te voelen wat voor betekenis het voor je zou kunnen hebben. Je eigen weg volgen terwijl …
To be or to do?
Al dagen zoemen er gedachten door mijn hoofd. Gedachten die niet lang genoeg stil willen blijven zitten om goed bekeken te kunnen worden. Ik ren er achter aan en weet ze niet te vangen. In ieder geval denk ik steeds een aantal kreten. “Stop met alsmaar doen”. “Stop met jezelf verbeteren.” “Doe niets.” Ehm…wat moet …
Verwonderingsvragen
Verandering begint bij het stellen van een vraag. Waarom doen we dit eigenlijk (wel/niet)? Yolanda Eijgenstein in Happy worker noemt het verwonderingsvragen. Ik ben er dol op! Hier een paar van mijn verwonderingsvragen rondom werken en leven. Hoe kan ik weten wat ik wil in mijn leven?Hoe durf ik daarvoor te kiezen?Wat is vrijheid eigenlijk?Hoe …